임신부생활팁 썸네일형 리스트형 임신중기 임산부 생활 팁 10가지 임신 중기(4~7개월)가 되면 엄마의 몸과 마음이 안정기에 접어듭니다. 하지만 태아의 성장이 활발하게 이루어지는 시기인 만큼 잘 먹고 잘 쉬어야 합니다. 또 엄마의 감정이 태아에게 전달되므로 스트레스 조절에도 신경 써야 합니다. 1. 복대를 착용한다. 복대는 배가 아래로 처지는 것을 막아 태아를 고정해주고 외부 충격으로부터 태아를 보호하는 역할을 합니다. 요통이 심할때 복대를 착용하면 허리를 곧게 펴게 되므로 자세가 좋아지고, 배의 무게가 분산되어 허리가 편안해집니다. 아랫배는 약간 단단하게, 윗배는 조금 느슨한 듯 착용하는 것이 좋습니다. 너무 꽉 조이면 혈액순환이 방해를 받고 정맥류가 악화될 수 있으므로 주의해야 합니다. 복대를 착용하기 번거롭다면 신축성이 뛰어난 임신부용 거들을 입는데 거들 역시 배.. 더보기 이전 1 다음