아침식사대용 썸네일형 리스트형 [homemade]아침대용 두부 바나나 쥬스 만들기 오늘은 아침 대용으로 간단하게 그러나 포만감 있는 아침대용 두부+바나나 쥬스를 만들어 보았다. 결혼 전 1시간 걸리는 회사를 출퇴근 하다보니 아침을 먹고 출근을 하는 것은 정말 무리였다.일어나서 세수하고 화장까지 하는 것도 시간에 쫓겨 출근을 했기 때문이다.그럴때 엄마가 티비 프로그램에 나온 아침대용 건강 쥬스를 보시고는 만들어 주셨는데큰 텀블러에 가득 담아 출근하면 어찌나 든든 했던지!일단 두부가 들어가기 때문에 배가 부르고 아침에 먹기 편안해서 항상 먹었던 쥬스다. 재료는 사과반쪽, 바나나. 두부¼, 우유 이렇게다.꿀은 달게 먹고 싶을때 넣어 먹지만 꿀을 넣지 않아도 바나나 사과가 들어가기 때문에맛이 있고, 담백하게 즐길 수 있어서 꿀을 넣지 않는 것을 추천한다. 재료손질을 하고 이정도면 1인 아침식.. 더보기 이전 1 다음